صحة

ما هي الأخطاء التي تمنع خسارة الدهون أثناء الرجيم؟

ما هي الأخطاء التي تمنع خسارة الدهون أثناء الرجيم؟ دليل علمي لحرق مستدام يواجه الكثير من الأفراد مشكلة ثبات الوزن أو...

مرح سالم

2026/07/25 13:04

5 خطوات بسيطة للحصول على قوام ممشوق بدون استخدام أوزان

5 خطوات بسيطة للحصول على قوام ممشوق بدون استخدام أوزان، يبحث الكثيرون عن طرق فعّالة للحصول على قوام رشيق ومشدود دون...

مرح سالم

2026/07/23 13:10

فوائد قصب السكر الصحية: 8 منافع لا تعرفها عن هذا المشروب الطبيعي

فوائد قصب السكر الصحية: 8 منافع لا تعرفها عن هذا المشروب الطبيعي، منذ زمن بعيد، ارتبط عصير قصب السكر بأيام الصيف ال...

مرح سالم

2026/07/22 12:41

أسباب الصداع الصباحي: 7 مشكلات صحية ينبهك إليها جسمك

أسباب الصداع الصباحي: 7 مشكلات صحية ينبهك إليها جسمك، الاستيقاظ بصداع مزعج قبل أن تبدأ يومك تجربة يعرفها كثيرون، لكن قلة...

مرح سالم

2026/07/21 13:55

لماذا يجب أن تجعل المياه المعدنية خيارك الأول يومياً؟

لماذا يجب أن تجعل المياه المعدنية خيارك الأول يومياً؟ الماء هو أساس الحياة، لكن ليس كل أنواع المياه متساوية في القيمة ال...

مرح سالم

2026/07/20 12:51

الخرطوم تعزز خط دفاعها ضد الكوليرا بدعم دولي من فرنسا ومنظمة الصحة العالمية

الخرطوم تعزز خط دفاعها ضد الكوليرا بدعم دولي من فرنسا ومنظمة الصحة العالمية     الخرطوم (سودان ون) -...

محمد الحسيني

2026/07/19 16:52

هل وضع الهاتف في الجيب يسبب أضراراً صحية؟

هل وضع الهاتف في الجيب يسبب أضراراً صحية؟ أصبح الهاتف المحمول رفيقاً يومياً لا يفارق الإنسان، فهو في اليد أثناء الع...

مرح سالم

2026/07/18 13:10

القهوة على الريق: أضرارها الصحية وطرق بديلة لتناولها بأمان

القهوة على الريق: أضرارها الصحية وطرق بديلة لتناولها بأمان، تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وكث...

مرح سالم

2026/07/18 12:59

فوائد العنب الأسود: كنز من مضادات الأكسدة والقيمة الغذائية

فوائد العنب الأسود: كنز من مضادات الأكسدة والقيمة الغذائية، يُعد العنب الأسود من أكثر الفواكه التي حظيت باهتمام الباحثين...

مرح سالم

2026/07/16 12:41

أفضل عادات صباحية لتسريع حرق الدهون وخسارة الوزن

أفضل عادات صباحية لتسريع حرق الدهون وخسارة الوزن، كثير من الناس يعتقدون أن خسارة الوزن مرتبطة فقط بالرجيم القاسي أو التم...

مرح سالم

2026/07/15 12:19

تنعيم القدمين في الصيف: أسرع وصفة للتخلص من التشققات

تنعيم القدمين في الصيف: أسرع وصفة للتخلص من التشققات، مع بداية الصيف، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشقق، بسبب الحرار...

مرح سالم

2026/07/13 11:55

متى يكون ضيق التنفس المفاجئ مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة؟

متى يكون ضيق التنفس المفاجئ مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة؟ ضيق التنفس، أو ما يُعرف طبيًا بـ"الزلة التنفسية"، ه...

مرح سالم

2026/07/12 12:21

الأثر النفسي للتمارين الرياضية ودورها في تعزيز الثقة بالذات

الأثر النفسي للتمارين الرياضية ودورها في تعزيز الثقة بالذات،  لم تعد الرياضة مجرد وسيلة لبناء جسد قوي أو التخلص...

مرح سالم

2026/07/09 12:52