صحة

طريقك إلى السعادة: 9 عادات صباحية بسيطة استلهمها الأذكياء من أجدادهم

طريقك إلى السعادة: 9 عادات صباحية بسيطة استلهمها الأذكياء من أجدادهم، في زمن يتسارع فيه كل شيء، ويغرق فيه الناس في...

مرح سالم

2026/06/10 13:27

هل تعاني من تنميل الأطراف؟ اكتشف أعراض ضغط الأعصاب وطرق الوقاية منها

هل تعاني من تنميل الأطراف؟ اكتشف أعراض ضغط الأعصاب وطرق الوقاية منها، ميلان الأطراف والإحساس الدائم بأن اليد فيها ن...

مرح سالم

2026/06/10 12:51

شمع العسل للالتهابات وصحة القلب.. فوائد مذهلة لا تعرفها

شمع العسل للالتهابات وصحة القلب.. فوائد مذهلة لا تعرفها، منذ آلاف السنين، يحتل النحل مكانة خاصة في تراث الحضارات ال...

مرح سالم

2026/06/09 14:14

تجربتي مع القسط الهندي لالتهاب الحلق.. فوائد مذهلة ومحاذير هامة

تجربتي مع القسط الهندي لالتهاب الحلق.. فوائد مذهلة ومحاذير هامة، يعد القسط الهندي من الأعشاب الطبيعية المشهورة والذي يست...

مرح سالم

2026/06/08 14:01

فوائد البرقوق الأحمر لصحة القلب والهضم: كنز غذائي مذهل

فوائد البرقوق الأحمر لصحة القلب والهضم: كنز غذائي مذهل، تتنوع الخضروات والفواكه التي أثبت علميًا أنها مفيدة لصحة الجسم ب...

مرح سالم

2026/06/08 13:27

وزارة الصحة في السودان تدق ناقوس الخطر بشأن النفايات الطبية وتطلق برنامجاً تدريبياً

وزارة الصحة الاتحادية تدق ناقوس الخطر بشأن النفايات الطبية وتطلق برنامجاً تدريبياً لمسؤولي الإصحاح البيئي الخرطوم 7 ي...

محمد الحسيني

2026/06/07 20:20

التأمين الصحي بشرق الجزيرة يوقع اتفاقية مع مستوصف الوسيلة لتقديم عمليات جراحية مجانية رفاعة

التأمين الصحي بشرق الجزيرة يوقع اتفاقية مع مستوصف الوسيلة لتقديم عمليات جراحية مجانية رفاعة – 7 يونيو 2026 و...

محمد الحسيني

2026/06/07 16:47

أفضل 10 أطعمة غنية بالماء لترطيب الجسم ومحاربة الجفاف

أفضل 10 أطعمة غنية بالماء لترطيب الجسم ومحاربة الجفاف، بالتزامن مع الدخول في فصل الصيف فإن حاجة الجسم الماسة للترطيب الد...

مرح سالم

2026/06/07 12:50

خطوات بسيطة للوقاية من اضطراب الهرمونات وتحقيق التوازن الداخلي

تُعدّ الهرمونات المحرك الخفي لكثير من وظائف الجسم، من النوم والمزاج إلى الوزن والطاقة والخصوبة. حين تختل هذه الهرمونات،...

مرح سالم

2026/06/06 13:23

أطعمة تساعد على النوم بذكاء: تعرف على دور الكيوي والمشروبات الساخنة

هل تعاني من صعوبة في الخلود إلى النوم رغم الإرهاق؟ قد يكون الحل أقرب مما تتخيل — في طبقك وكوبك! أثبتت الدراسات العلمية ا...

مرح سالم

2026/06/06 13:00

أسهل 10 عادات يومية لرفع معدل الحرق وإنقاص الوزن

هل تتبع حميات صارمة ولا ترى نتائج تُذكر؟ الحقيقة أن إنقاص الوزن لا يحتاج دائماً إلى تضحيات كبيرة أو برامج معقدة، بل يحتا...

مرح سالم

2026/06/06 12:45